一岁七个月的宝宝正处于快速成长阶段，需要平衡的养分来因循身体发育和才调发展。合理的饮食不仅能提供必要的能量，还能匡助宝宝养成遍及的饮食风气。以下是一份妥当这个年岁段宝宝的养分又厚味的食谱。 #### 早餐：香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、牛奶、香蕉 作念法： 1. 将燕麦片用温水泡软。 2. 在锅中加入适量牛奶，煮至微沸后加入泡好的燕麦片。 淮安培雨网络科技 3. 煮至燕麦变软糯，加入切碎的香蕉搅动均匀即可。 这谈早餐富含膳食纤维、钙质和维生素，有助于宝宝的消化和骨骼发育。 #### 午餐：鸡肉胡萝

1岁3个月的宝宝正处于快速滋长发育的重要阶段，合理的饮食搭配对他们的健康成长至关伏击。以下是一份科学、平衡的一日养分食谱，旨在知足宝宝逐日所需的各样养分素。 市新城区27 **早餐：鸡蛋蔬菜面片粥** - 材料：鸡蛋半个、胡萝卜小块、西兰花小朵、面条适量。 - 作念法：将鸡蛋打散炒熟备用；胡萝卜和西兰花焯水后切碎；煮好粥后加入面条、蛋花及蔬菜，搅动均匀即可。这谈粥富含卵白质、维生素和膳食纤维，能为宝宝提供充足的能量。 **上昼加餐：生果泥** - 保举生果：苹果或香蕉。 - 制作步调：将崭新生